子どもの“睡眠負債”が深刻化… 親がまず実践すべき3カ条とは

AERAwithKids

2017/12/22 11:30

 最近、「眠りにまつわる不調を訴える子どもが増えています。睡眠は、日中の活動効率に大きく影響するだけでなく、さまざまな不調を招く深刻な問題です。『AERA with Kids』冬号で、睡眠・呼吸器の専門医である白濱龍太郎先生に、親子の睡眠改善についてお話を聞きました。

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