「人の言うことを聞くだけが全てじゃない」ラッパー・Zeebraが黒人カルチャーの原点から考える生き方

Ｚｅｅｂｒａ（ジブラ）／東京を代表するヒップホップ・アクティビスト。ヒップホップ専門ネットラジオ局「ＷＲＥＰ」では生放送「ＬＵＮＣＨＴＩＭＥ　ＢＲＥＡＫＳ」（平日１２～１３時）のＭＣを、テレビ朝日「フリースタイルダンジョン」（毎週火曜日深夜１時２９分～）ではオーガナイザー兼メインＭＣを務める。事務所のスタッフの仕事ぶりを「チェックするふり？」（撮影／写真部・松永卓也）

アスパラガス／日本にもたらされたのは江戸時代。当初は観賞用だったが、明治以降、食用に転じた。グリーンアスパラガスにはカロテンやビタミン類が多いほか、スタミナ増強に効果のあるアスパラギン酸も豊富。ホワイトアスパラガスは栄養面では及ばないが、柔らかでとろみのある独特の食感が特徴（撮影／写真部・松永卓也）