卑屈になる前に「人に求めないで勝手に楽しくやる時間」を作ってみて　しいたけ.さんがアドバイス

　AERAの連載「午後3時のしいたけ.相談室」では、話題の占い師であり作家のしいたけ.さんが読者からの相談に回答。しいたけ.さんの独特な語り口でアドバイスをお届けします。

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Q：私は驚くほど人気や人望がありません。数少ない友達との繋がりを大事にしたいのに、どんどん人との交流が減っていきます。私から年賀状をやめたことは一度もないのですが、学生時代の友人から年賀状が来なくなり疎遠になりました。私に人間的魅力がないから人が離れていくのかなとも思い、寂しいです。どうしたら人に好かれる人間になれるでしょうか。（女性／主婦／41歳／てんびん座）

A：僕は人気や人望のためには、パワーが大事だと思っています。性格の良しあし、気が利く人・利かない人、マメな人とそうじゃない人、いろんなタイプの人がいますが、そうした要素より何より、その人の魅力を表すのが“パワー”じゃないかと思うんです。「なんかあの人パワーがあるよね」という、感覚的なもの。では、パワーをまとっている人はどんな人かというと、他人に求めず、一人で勝手に楽しくやる時間を持っている人です。

　この相談者の方だけの話ではなく、いまSNS全盛の時代だからこそ、人の反応を気にしない時間を持つことは、各自がやらなきゃいけないことだとも思います。

　LINEの返事がこないとか、そういうつらさは誰もが経験あると思いますが、一度気にし始めるとすごくのしかかってきますよね。

　そこから完全に離れるとか、年賀状を全部やめるとかではなくて、どこかで「人に求めないで勝手に楽しくやる時間」を、たとえ無理やりでも作ってみてください。

　僕もたまにそういう訓練をしています。具体的に言うと、スマホを置いて出かける時間を作る。スマホはちょっとした空き時間でもつい見てしまうし、便利な半面、自分がいちばん気にしている世界にすぐに繋がってしまうものだから、あえて離れる時間を作っているんです。