海外で大ヒット「眠くなる絵本」の実力は？　記者が試した睡眠グッズ

夜寝つけない、眠りが浅い、朝起きられない。そんな悩みをすべて抱えた本誌女性記者（30）が、睡眠改善に取り組んだ。快眠セラピスト・三橋美穂さんにアドバイスをもらいながら、睡眠グッズを投入してみた。