小島よしおよしおもお笑いライブやテレビ収録の前に緊張することがあるけど、そんなときは決まって口がかわいている。だから、梅干しやレモンみたいなすっぱいものを想像したり、出番前に周りの出演者さんと話したりして唾液を出すようにしているよ。ご飯を食べているときって、だいたいリラックスしているじゃない？ 医学的な根拠はわからないけど、唾液が出るってことはリラックスできているって事なんじゃないかな。メジャーリーガーが試合中にガムをかんでいるのは緊張しないようにしてるのかもね。でもテスト中はかんだらダメだよ（笑）
ちなみによしおはすべったあとほど、よくしゃべっちゃうんだ。しゃべることで不安になった気持ちをリラックスさせているのかも（笑）。この方法を利用して、テストの前だったら「テストで出そうだな」と思う範囲を音読してみるとかもありだね。
それから、問題を解いているとき、君はどんなことを考えているのかな？ 忘れ物とかもそうだけど、次にやることや別のことを考えているから忘れちゃう、ってことがよくあるよね。よしおはよくタクシーに忘れ物をしていたんだけど、そういうときは次にやることを考えていたことが多かったな～。
それに、よしおはテレビ番組の収録で、「自分は何て言えるだろう？」「いつ会話に入っていけるだろう？」って考えているうちにその場の流れがわからなくなっちゃう、ってことがよくあるんだ。他のことよりも、まずは目の前のことに集中しないとな、って反省するよ。
もし君も塾で算数の問題を解いているとき、「無事解き終わるかな？」「いい点とれるかな？」「他の人は簡単にできてるかも……」ということを考えているようだったら、それよりもまずは目の前の一問を解くことを大切にしてみよう。人間って、自分の頭で考えられる量が決まっていると思うんだ。考えられる量を、なるべく目の前の問題にあててみるのはどうかな？
■「ミスはしてしまうもの」だと認めよう
ただ、ケアレスミスって簡単になくせるものじゃないんだ。よしおは大人になった今でもしょっちゅうやってしまうし、きっとミスをしたことがない人間なんてこの世にはいないはず！ だから、「ケアレスミスをなくそう」ではなくて、「ケアレスミスをするから、ここは気をつけよう」っていう意識に変えてみるのはどうかな？ ケアレスミスをなくすんじゃなくて、ミスしてしまうのが当たり前と考えて、対策を立てるってこと。
NEXT小島さんが日ごろからしている対策は？
