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今号のAERA表紙は村上信五さんが登場！特集は「部活動サバイバル」です！

「働き盛り」の老化危機、救世主なるか　究極のエクササイズ「タバタトレーニング」とは？

2022/01/15/ 08:00

小長光哲郎羽根田真智

いつまでも若々しい人は、同じ年齢でも「体内年齢」が違うという。特に40代からは筋力量の低下が始まるだけに、その差が生まれやすい。コロナ禍で運動不足ともなればなおさらだろう。AER…

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