心のメンテナンス 気持ちやすらぐ坐禅のイロハ

2013/05/15 07:00

 仕事、家族、将来のこと……。何かを考えずにはいられないのが現代人の習性。しかし忙しすぎる毎日だからこそ、不安な気持ちを棚上げし、心落ち着ける時間をつくりたい。今回は曹洞宗宗務庁監修の自宅でできる坐禅の“イロハ”をお伝えする。

あわせて読みたい

  • 「脳断食」のすすめ 朝晩5分で“心のゴミ”を取りのぞく!

    「脳断食」のすすめ 朝晩5分で“心のゴミ”を取りのぞく!

    週刊朝日

    12/18

    座禅で「脳断食」

    座禅で「脳断食」

    12/18

  • 仏像には「基本の大きさ」があった!?

    仏像には「基本の大きさ」があった!?

    BOOKSTAND

    1/4

    1日1分、意識するだけで美尻に! タレたお尻を撃退エクササイズ

    1日1分、意識するだけで美尻に! タレたお尻を撃退エクササイズ

    dot.

    11/7

  • 楽をしようとすると心が荒む? 住職にとっての家事とは

    楽をしようとすると心が荒む? 住職にとっての家事とは

    AERA

    2/13

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

コメント

カテゴリから探す