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心のメンテナンス　気持ちやすらぐ坐禅のイロハ

2013/05/15 07:00

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　仕事、家族、将来のこと……。何かを考えずにはいられないのが現代人の習性。しかし忙しすぎる毎日だからこそ、不安な気持ちを棚上げし、心落ち着ける時間をつくりたい。今回は曹洞宗宗務庁監修の自宅でできる坐禅の“イロハ”をお伝えする。

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