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足の疲れが気になる。そんな時に取り組みたい簡単ストレッチ 3/3

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爪先立ちしたら、その状態を少しキープして、ゆっくりかかとを下ろしましょう

爪先立ちしたら、その状態を少しキープして、ゆっくりかかとを下ろしましょう

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