夏の夜は不眠になりがち!睡眠の質を高めるための方法と実際に使ってよかったグッズを紹介
猛暑が続くとぐっすり眠れない、途中で目が覚めてしまうなど、睡眠の質の低下を感じる人が増えています。 パナソニック「エオリア」の調査によると、今年の夏の「今年の夏、睡眠に満足していない」人が69%、「暑さで寝苦しいことがある」という人が77%もいることがわかりました。
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猛暑が続くとぐっすり眠れない、途中で目が覚めてしまうなど、睡眠の質の低下を感じる人が増えています。 パナソニック「エオリア」の調査によると、今年の夏の「今年の夏、睡眠に満足していない」人が69%、「暑さで寝苦しいことがある」という人が77%もいることがわかりました。