「食物繊維が取れるので、腸活のためにヨーグルトやサラダにかけて食べています」と言うのは、料理研究家の岸田夕子さん。

ご飯に麻婆豆腐、スムージーまで! スーパーフード“そばの実”を美味しく食す方法の続きを読む