ダイエットには野菜中心の食事がいいというイメージがあるが、肥満予防健康管理士・菅野観愛(かんの・みあ)さんは「ダイエットには野菜よりもたんぱく質を摂取する方が効果的」だと話す。「…

ダイエットに効果的なのは野菜よりもたんぱく質の摂取 「野菜は不向き」な理由とは?の続きを読む