和食=ヘルシー 世界が認める理由とは

  • 旬の菜の花、たけのこ、たらの芽、はしりの空豆が入った春のお弁当。六方芋、ねじり梅に飾り切りされた京にんじんが日本料理らしい。魚料理は桜鯛の木の芽焼き。塩をきかせた豆ごはんは俵にむすんで(料理/冨田ただすけ、撮影/小林キユウ)
  • Michael Boorh/1971年、英・サセックス生まれ。2010年、“Shushi and Beyond”(邦題:英国一家、日本を食べる)でギルド・オブ・フードライター賞受賞。現在はコペンハーゲン近郊に住む(写真:亜紀書房提供)
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