働く人の「自己肯定感」どうすれば高くなる？　スペシャリストが教えるメンタル強化法

ストレスフルな現代社会でも幸せに生きたい。その鍵を握るのが「自己肯定感」です。科学的に立証された方法を探ります。AERA 2022年4月25日号の記事から紹介。