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コロナ太り対策や外食の減少で、低糖質・低カロリーで栄養バランスが整った冷凍弁当の売り上げが急激に伸びている。これまで「800食」の冷凍弁当を試し、サイト「冷凍弁当.jp」を運営する3歳の子を持つママ、西山あいさん（33）からアドバイスも受けながら、ダイエットはライフワークと公言するライターが計30食を実食した。AERA2020年9月28日号の記事を紹介する。
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