重要なのは「NEAT」ジムいらずで「痩せる習慣」

早食い、徹夜、座りっぱなし…。現代人の生活習慣は肥満につながることだらけ。どんな行動が太りやすさにつながるのか？　どんな肥満だと生活習慣病リスクが高いのか？