多忙でも健康な人のすごい「メリハリ術」 激務の40代支える健康法

仕事

2014/09/22 16:49

仕事に家庭にボランティアに。めまぐるしい日々を送る人は多い。充実した毎日のためには、健康第一!忙しい中でも体調管理するには、考え方や時間の使い方のひと工夫が大事だ。(ライター・高山敦子/編集部・高橋有紀)

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