２０１７年の大学入試センター試験に向かう受験生たち。会場によっては雪への備えも必要だ（ｃ）朝日新聞社

センター試験前に朝型リズムを獲得するための７カ条（週刊朝日　２０１８年１月５－１２日号より）

　センター試験や私立大入試まであとわずか。直前期に心がけるべきことを専門家に聞きました。ぐっすり眠れるように夕方に散歩、家族で朝型の生活に、親は受験生に「大丈夫？」と聞かない……。親子で確認し、実力を発揮できる環境を整えよう。

【入試で実力発揮するために！センター試験前の生活心得　7カ条とは？】

「願書を出したら結果が出るまでは、受かる！と思うことです。不合格だったときに、何がよくなかったか分析して、その後のことを考えればいい。たとえ失敗しても、それですべてが終わるわけではありません。受験直前期は気持ちを楽にして、明るく過ごすことが大切です」

　東大合格者数36年連続日本一の開成高校の柳沢幸雄校長はこう語る。柳沢さんも大学入試の直前に不安にかられたが、小学校の恩師に、「もしもダメだったときには、自分が生きたいと思っている年よりもう1年長く生きればいい」と言われ、気持ちが楽になり合格したという。

　緑鐵受験指導ゼミナール代表で、『受験本番に勝つ！77の作戦』（ブックマン社）などの著書がある精神科医の和田秀樹さんも、「合格すると思い込む」ことを勧める。

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