小島よしおが「こわいことをどうやったら忘れられますか」という8歳に伝えたい、“怖い”を忘れる5つの方法とは？

「こわいことをどうやったら忘れられる？」という8歳。数多くの子ども向けライブを開催し、子どものお悩み相談本『小島よしおのボクといっしょに考えよう』（朝日新聞出版）も出版した小島よしおさんが、さまざまな悩みや疑問に答えるAERA with Kids+の本連載。小島さんは、「怖いことを忘れる方法」を5つ考えてくれました。ただ、“怖い”という気持ちは大事なものだともいいます。それはなぜでしょう？

MENU “怖い”を薄める5つの方法 おばけにリボンをつけてみる 怖い気持ちはいらないもの？

【よしおの答え】

　わた羊ピーヤ、怖いことっていやだよね。よしおも、怖いことが苦手だよ。特に苦手なのが、おばけ！　小さいころから苦手で、肝試しやこっくりさんが本当に怖かった。男女ペアで肝試しに行ったときは、大声で「いるのわかってるんだからなー‼」って叫んでその場を台無しにするほどだったよ（笑）。

　今は、ホラー映画を見たり、肝試しに行ったりしないようにしている。忘れる前に、記憶に刻まないようにしているんだ。

　わた羊ピーヤが忘れたいっていう、怖いことって何かな？　おばけとか、不安な気持ちとか、先生に怒られたこととかかな？　「忘れたい」ってことは、何かを見たり聞いたり、体験したんだろうね。どうしたら怖いことを忘れられるのかはもちろん、怖いって気持ちがどんなものかも一緒に考えていこう！

“怖い”を薄める5つの方法

　これまで経験した“怖い”を忘れたり、怖い気持ちを薄めたりするには、いくつか方法があると思う。周りの人たちと話し合って、5つの解決策を考えてみたよ。怖いものの種類にもよると思うから、できるかできないかは、よーく考えて実践してみてね！

【1】怖いものと向き合う

　よしおの後輩で、水が怖かったけど、水泳の練習をしたら水が怖くなくなったという人がいたよ。怖いものでも、ちょっとずつ向き合ったり、怖いものの正体を知ったりすることで、少しずつ慣れていくイメージ。敵を知るっていう意味でも、向き合うことで克服されることもあるかもしれないね。

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小島よしお

小島よしお（こじま・よしお）／1980年、沖縄生まれ千葉育ちのお笑い芸人。早稲田大学教育学部国語国文学科卒業。「そんなの関係ねぇ！」でブレーク。2020年4月からYouTubeチャンネル「小島よしおのおっぱっぴー小学校」で子どもの学習を支援する動画を公開。キッズコーディネーショントレーナーの資格を持ち、子ども向けのイベントを多数開催している。