(4ページ目)子どもとの「寝落ち」は、後悔でなく花丸スリープ！　漫画家こしいみほに聞く、育児の“ポジティブ変換法”とは

――いろいろ試しても解消できないときは？

　この本で紹介した私の思考術は大きく分けて4つあります。

②別のものに例える。

③自分なりのやり方を決める。

　自分を労われるのは自分しかいないので、それを疎かにしてはいけないと思います。風邪だと白血球など体の細胞が頑張って治してくれますが、気持ちを持ち直す方法は、自分で見つける必要があります。この本を読んで、読者の方の気持ちがラクになる方法の糸口が見つかれば、とても嬉しいです。

（取材・文／永野原梨香）

子どもとの「寝落ち」は、後悔でなく花丸スリープ！　漫画家こしいみほに聞く、育児の“ポジティブ変換法”とは

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