油の成分には、体にいい働きをするものもあれば、悪影響をもたらすものもある。例えば、外で買って食べるものに大量に含まれるリノール酸。どのように付き合っていけばいいのだろうか、決め手…

外食に多いリノール酸の取りすぎに注意　油の上手な付き合い方とは？の続きを読む