植物性成分「フィトケミカル」で健やかに! 更年期はライフスタイル見直しの節目

ヘルス

2022/03/29 09:00

 健康には生まれもった体質だけでなく、生活習慣が深くかかわっています。10年、20年後にも高い QOL(quality of life =生活の質)を維持するために、現在のライフスタイルを見直し、病気になりにくい体をつくりましょう。特に女性は更年期がひとつの節目。この時期はライフスタイルの見直しがとりわけ重要です。生活習慣病対策としてハーブをとり入れてみませんか?今回は、いりたに内科クリニック院長の入谷栄一先生にお聞きしました。本記事は、日本メディカルハーブ協会HPの記事を一部改変してお届けします。

あわせて読みたい

  • サビないカラダをつくる! ファイトケミカルの“9つの健康効果”

    サビないカラダをつくる! ファイトケミカルの“9つの健康効果”

    週刊朝日

    8/18

    2月は「全国生活習慣病予防月間」!普段の生活を見直してみませんか?

    2月は「全国生活習慣病予防月間」!普段の生活を見直してみませんか?

    tenki.jp

    2/7

  • 体の酸化を防ぐ「ファイトケミカル」でがん予防

    体の酸化を防ぐ「ファイトケミカル」でがん予防

    9/15

    「痩せろ」「食べるな」は危険 肥満症の理想的な治し方

    「痩せろ」「食べるな」は危険 肥満症の理想的な治し方

    週刊朝日

    1/7

  • ぽっこりお腹に潜む「9大リスク」怖すぎる内臓脂肪を徹底解剖!

    ぽっこりお腹に潜む「9大リスク」怖すぎる内臓脂肪を徹底解剖!

    AERA

    7/2

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す