マラソンで突然死は20～30代が多い!?　「ヨガ＋ランニング」で疲れにくいカラダをつくれ！

今や、3万人の枠に30万人超が応募するほどの人気イベントになった東京マラソン。2月の開催に向け、そろそろ本格的なトレーニングに入る方も多いだろう。全国各地でフルマラソンの大会が開…