マラソンで突然死は20~30代が多い!? 「ヨガ+ランニング」で疲れにくいカラダをつくれ!

2015/11/24 15:53

 今や、3万人の枠に30万人超が応募するほどの人気イベントになった東京マラソン。2月の開催に向け、そろそろ本格的なトレーニングに入る方も多いだろう。全国各地でフルマラソンの大会が開かれるなど、マラソンブームは衰えそうもない。一方で、すぐにやめてしまう燃え尽きランナーは70%近くもいる。

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