水分補給にアルコールはアリ? ナシ? 夏場の水分補給を見直そう!

  • 気温が上がる8月を迎える今こそ、効果的な水分補給について考えてみましょう
  • ビールでの水分補給はNG
  • のどが渇いたなと感じる前に水分補給を!
  • 朝、コップ1杯の水を飲もう
  • 麦茶でミネラルを補給!
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