箱根駅伝優勝の青山学院大学も取り入れ、「体幹トレーニング」。インテルの長友佑都選手が関連書籍を出すなど、すっかり話題のトレーニング法だ。でも、実際に鍛えるとどう効果があるのだろう…
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話題の「体幹」トレ ブームに乗るのは間違い？
2015/03/01/ 07:00
AERA編集部
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沖昌之
ラリー遠田
北原みのり
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