小島よしおが「足を細くしたい」という小6女子に伝えたい、ダイエットで「忘れてほしくない」こととは？

■いまの自分も素敵だって忘れないで！

　美意識ってやつも、時代や人の感覚で変わったりするもの。たとえば、眉毛も細いスタイルがはやっていたときもあれば、ちょっとボサッとしたスタイルがはやったときもあって……。髪形や服装にもはやりってあるよね。体形も、人によってさまざまだし、細いから美しいっていう考え方も、いまの時代は変わってきているよね。

　ふくにしピーヤは「自分磨きのため」っていうポジティブな理由でダイエットをしようとしているのがすごくいいな、って思う。だからあまり心配する必要はないのかもしれないけど、「いまの自分も好きだな」っていう気持ちも持っていてほしい。もちろん、憧れがあることはとってもいいことなんだけど、もしそうなれなかったときにすごく落ち込むことになっちゃうんじゃないかな、って思って。ほら、今ってSNSもあって簡単に周りの人たちのことがわかっちゃうじゃん？　だから余計にそう思うんだ。

　よしおはお笑い芸人をやっているから、出されたお題に面白い回答をする大喜利が得意な人に憧れた。だけど、どうしても苦手で、芸人になりたての頃は大喜利が苦手なことにすごく悩んでいたんだ。でも、自分の芸を磨くうちに、「野菜の歌とか面白いボケがあるわけではないネタを恥ずかしがらずに大きい声で歌えるのは俺しかいないんじゃないか！？」ってことに気づいた。そうしたら、大喜利が苦手なことにも悩まなくなったんだよね。いまでもちょっぴり憧れはあるけどね（笑）。

　ちょっと話がずれたけど、もし理想通りにならなくても、自分を責めずに、ありのままの自分の素敵なところを見つけて認めてほしいな、って思う。もしそれが難しいようだったら、いろんな人の「素敵だな」って思うところを探してみて。いろんな人のいいところに気づけたら、自分のいいところにももっと気づけると思うんだ。

　ふくにしピーヤはまだ小学6年生で成長期真っただ中。これから、たくさん変化があるから焦らないでほしいな。そして、最初にも少し話したけど、成長期の食事制限は危険性もある。必要な栄養が足りなくて骨が弱くなってしまったり、身長があまり伸びなくなってしまったりするんだ。