「熱帯夜」に関する記事一覧

4日、東京都心で今年初の猛暑日を記録。去年より6日早い観測で、3日には環境省と気象庁による熱中症警戒アラートが発表されていた。熱中症対策には、屋外での運動は避け、適切な水分補給や塩分補給、栄養補給や睡眠も大事だ。こらから寝苦しい夜が続くことが予想されるが、睡眠に関する過去の人気記事を振り返る（「AERA dot.」2024年1月10日配信の記事を再編集したものです。本文中の年齢等は配信当時）。