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「歩き方」に関する記事一覧

靴底の内側が減る人は疲れやすい傾向あり　靴底でわかる歩き方の癖をトレーナーが解説

靴底の内側が減る人は疲れやすい傾向あり　靴底でわかる歩き方の癖をトレーナーが解説靴底の減り方を専門家が見ると、その人がどんな歩き方をしているかがわかるという。多くの現役アスリートも通うトレーニングジム「IPF」代表のカリスマ最強トレーナー・清水忍さんは「靴底の減り方には、歩き方のクセが出ます。かかとの内側が減る場合、内股やX脚の可能性が高いほか、外反母趾の傾向もあります」という。清水さんが監修した『運動習慣ゼロの人のための疲れない動けるからだをつくるテク』（朝日新聞出版）から、靴底の減り方で歩き方の癖を見る方法を、カラダの仕組みの解説とともに紹介する。

歩き方癖外反母趾

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