「早くしなさい！」の弊害をプロが指摘　言わないための3つのステップとは？

また、「早くしなさい！」というネガティブな言葉を「時計の針が6になったら出かけよう」「終わったら、◯◯しよう」などとポジティブな表現に置き換えてみるのも手。

「『早くしなさい！』という言葉を本当は言いたくないな、と思ったら、1週間だけでも『言わない』と決めて生活してみることは、なりたい自分に近づく第一歩。ただ単に我慢するのではなく、下の3つのステップでマインドセットすることがコツです」（江藤さん）

【STEP1】　まずはなりたい自分をイメージ
どんな母親になりたいか、理想の親子関係など、なりたい自分の姿や状態をイメージ。ゴールを明確にすることで、取り組む課題が見えてきます。

【STEP2】　現実を客観視してみる
なりたい自分のイメージに対して今の状態や親子関係はどうか。現実を客観視することで、どこに原因があるか見えてきます。

【STEP3】　どう行動するか、具体的に考える
「こうしたい」という気持ちがあっても、気持ちだけでは変えられない。具体的な行動に落とし込みましょう。ノートに書き出してみるのも良いでしょう。

『AERA with Kids』で、　実際に「早くしなさい」を言わない一週間プログラムを行った4人の母親をレポートしたところ、「たった一週間」とは思えない、驚きの変化がありました。ついつい「早くしなさい！」と言ってしまうお母さんは、子どもの時間管理を見直してみてはいかがでしょうか？

AERA with Kids (アエラ ウィズ キッズ) 2017年 10 月号 [雑誌]

安浪京子,高濱正伸,陰山英男,石田淳

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AERA dot.編集部