記憶に大事な睡眠の質は「寝始め90分」が勝負！　記憶力アップの6つのコツ

記憶力はたんに暗記することではありません。物事を深く考えるための土台になるもので、訓練によって上達も可能です。記憶力アップのコツを、「記憶力グランドマスター」の称号を持つ池田義博さんに伺いました。AERA with Kids春号では、記憶力向上に欠かせない具体的なトレーニング方法も紹介しています。