休校中でガミガミ親になってない？　改めて見直したい「親のトーク術」

例：「なるほど。〇〇ちゃんはそう思うのね」
　　「それはいい考えだと思うよ」
　　「疲れると、そういうときもあるよね」

　否定されてばかりいると、子どもは安心感を得られません。では、せっかく決めたスケジュールを「今日は疲れたからやらない」など、子どもが言い出したら？

　そんなときも、頭から否定するのでなく、「（私の考えは別として）あなたの考えはわかった」と受け止めるだけで、子どもの安心感はアップします。その上で「じゃあいつだったらできそう？」などと子どもの意見を聞くのがコツ。相手の心を開かせ、やる気を出させるためには「いったん受け止める」が鉄則です。

（3）話しかけられたら、手をとめて顔を見る

　自分が話しかけたとき、相手がスマホをいじっていたり、テレビを見たまま返事をされたりしたら、「大切にされている」という安心感は感じませんよね。子どもも同じです。意識しないと、家事をしながら生返事、となってしまいがちですが、忙しくても一回手を休めて、お子さんの目を見て話を聞いてあげるようにしてください。うなずきや笑顔があれば効果倍増です。

（4）「命令する」のではなく「アドバイスを求める」

例：×「お礼をいいなさい」
　　〇「なんて言ったら相手は喜ぶかな？」
　　〇「どんな風に伝えてみる？」

　子どもの自己重要感を高めつつ指示を出すためには、どうしたらいいのでしょうか？　実は「指示や命令をしない」というのが最善策。かわりに「どうすべきか」という「アドバイス」を求めてください。これは子どもに決定権を委ねるための方法です。例えばドリルをやらせたいなら「やりなさい」と命令するのではなく、「何枚やったらいいだろう？」と聞いてみます。

（5）「ありがとう」をたくさん言う

　シカゴ大学の研究によると、私たちは「感謝軽視バイアス」という「相手は感謝の気持ちをわかってくれている」という思い込みの罠にはまっています。何かやってもらってもつい「ありがとう」の一言を省略していませんか？　特に家族間はそうかもしれません。親が「ありがとう」をたくさん言えば、子どもも自然に言うようになるもの。「行動」だけではなく、「〇〇ちゃんがいてくれて、助かった！　ありがとう」のように、子どもの「存在」そのものに感謝ができれば、自己重要感はグッと上がります。

「AERA with Kids春号」では、他にも具体的な声かけ方法を紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

AERA with Kids (アエラ ウィズ キッズ) 2020年 春号 [雑誌]

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AERA編集部