小中学生向けのニュース月刊誌「ジュニアエラ」の人気連載「Sexy ZoneのQ＆Aステーション」。毎回セクゾのメンバーが読者からの質問に答えてくれます。11月号は、中島健人くんが「自己肯定感の高め方」についてアドバイスしました。
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【質問】
最近、妹から容姿をけなされて困っています。身近な人の言葉なのでどうしても気にしてしまい、自己肯定感も低くなってしまいました。自己肯定感を高めるにはどうしたらいいと思いますか？ （シカさん・ 21歳）
【回答】
人の容姿をけなすやつ、俺は大嫌い。けど、そういうことを言う相手と同じ土俵に立っちゃいけないね。
自己肯定感を高めるためには、何か継続してやり続ければいいと思う。毎日10分読書をするとか……いや、もっと楽しくて簡単なことでいい。例えば紅茶が好きなら一日一回は好きな茶葉で紅茶をいれて楽しむ。メイクやファッションが好きなら、雑誌やYouTubeを見たりして毎日テクニックを磨く、とかね。「自分が決めたことを継続してやり続けている」と思うだけで、人は自分に自信が持てるし、自分を肯定できるようになると思うよ。
それと自分が楽しくなるようなことを続けていくと、その分野について「語れる」ようになる。自分の言葉で知識や思い入れを語れる人は美しい。容姿に関係なく、個性が輝いてる人を見てると、その人全体が輝いて見えてくるもんね。
俺自身の自己肯定感？ う～ん、自分を嫌いになったことはあんまりないかもしれない。それはやっぱり、常に前に向かって継続してることがあるからじゃないかな。なかでも4年前のアメリカ大統領選をきっかけに、政治や経済、社会のことに興味が湧いて、経済新聞のコラムを半年以上ノートに書き写してたころは、自己肯定感が一番高かったかもね。そのころ思ったの。俺、政治家になろうかなって（笑い）。日本初のアイドル首相もいいなって。まぁ、それくらい勉強してると夢が広がるってこと！
継続といえば、KTT（ジャニーズweb内の個人ブログ）もだね。3年連続毎日更新＋1500回更新を超えました。俺の大事なプラットフォームに育ったし、ファンのみんなとつながってるっていう自信にもなってる。シカちゃんも好きなことを継続して、妹がついてこられない世界まで突き抜けちゃえ！
