子どもの姿勢がすぐによくなる、たった2つの改善法とは？

 最近、姿勢の悪い子どもが増えています。でも「姿勢が悪いよ」と声をかけるだけではなかなか元には戻りません。ゆがんだ姿勢のままだと、頭や首、腰の痛みのほか、集中力低下や疲れやすいといった心の不調など、さまざまな悪影響が出ることも。『AERA with Kids夏号』（朝日新聞出版）では、すぐに姿勢が改善される2つの方法について紹介しています。