【ママのメンタル】回復力を高める4つの方法とは？　非認知能力育成のパイオニア ボーク重子に聞く【動画】

　非認知能力育成のパイオニア・ボーク重子さんが、AERA with Kidsアンバサダーからの悩みや質問に答える「大人の非認知能力アップ」シリーズ。

　第3回は、あゆみ（小2、年中姉妹のママ）さんからの質問 「体調の波があって落ち込んでもメンタルを回復させる方法は？」 に答えていただきました。体に不調があると、メンタルも落ち込みがちです。ボークさんがメンタルを回復させるための4つの方法を教えてくれました。 ぜひ取り入れられそうな部分だけでも参考にしてくださいね。

　子どもの非認知能力を伸ばしたければ、まずは親自身から。一緒に非認知能力を高めていきましょう！

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ボーク重子

合同会社BYBSコーチング代表。ICF会員ライフコーチ。非認知能力を育む教育法Social Emotional Learning社会情緒的教育をベースとした子育て・自分育てを提案。非認知能力育児を研究・実践し、娘のスカイさんが18歳のときに「全米最優秀女子高生」に選ばれた。『「非認知能力」の育て方』（小学館）ほか著書多数。ワシントンD.C.在住。