「ダイエット」に関する記事一覧

ダイエットと体質改善に「漢方ファスティング」　揚げ物好きな40代女性も「減量」成功

在宅期間が長くなり、ストレスから食べ過ぎてしまう人も多いだろう。そんなコロナ太りの解消に役立つのが、漢方を採り入れたダイエット「漢方ファスティング」だ。AERA 2021年1月18日号は「漢方」を特集。

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AERA 1/14

「はんにゃ」川島章良が「だし」で18キロ減量　ダイエットのポイントは？

1年で18キロの減量に成功したお笑いコンビ「はんにゃ」の川島章良さん。ダイエットを挫折せずに継続できた秘訣とは。

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週刊朝日 1/10

正月太りに効く「無理しないダイエット」3選　そのポイントとは？

コロナ禍の年末年始、巣ごもりで例年より食べすぎて、「正月太り」もいつも以上……。そんな人のために紹介したいのが、本誌が厳選したダイエット法。ポイントは「無理しない」「食べて痩せる」、そして「コロナ太りにも効く」という三つ。新年の目標としてじっくり取り組んでみては。

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週刊朝日 1/9

「飲むだけ」「張るだけ」「見るだけ」で痩せる！？　おうちでできる「痩せワザ」5選

糖質制限や運動などのダイエットに、痩せワザを“ちょい足し”させることでより効率的に痩せられるはず。AERA 2020年12月7日号は、家でもできる最新ワザを紹介する。

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AERA 12/5

大反響「脂肪燃焼スープ」が進化！　よりおいしく＋効果アップ＋和洋中3種類で飽き知らず

今年1月にアエラが紹介した記事がネット上で今も注目されている「脂肪燃焼スープ」。だが最大の弱点は「味」と「飽き」。全てを克服した進化版が、ついにそのベールを脱ぐときが来た。AERA 2020年12月7日号は「脂肪燃焼スープ」を特集。

ダイエット

AERA 12/2

脂肪燃焼スープ「理にかなっている」と太鼓判　東洋医学に精通する医師が“ちょい足し白湯”の提案も

アエラに今年1月に掲載されて以来、反響を呼んでいる「脂肪燃焼スープ」。AERA 2020年12月7日号は、東洋医学にも詳しい医学的見地からの話を石原新菜医師に聞いた。

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AERA 12/2

井上有紀子

ウォーキングは「朝」「夕」どっちが効果的？　ダイエット、モチベーションアップに最適な時間帯とは

ウォーキングをする人は、大きく「朝派」と「夕方派」に分かれる。仕事のモチベーションのアップ、 体内時計リセット、ダイエット。その効果を最大限に受けとるための時間帯とは──。AERA 2020年10月12日号が迫る。

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AERA 10/13

40キロやせた新聞記者　ダイエットで“やる気”より大事なものは？

ダイエットの“原理原則”はシンプルなもので、「消費エネルギー＞摂取エネルギー」だ。食事を減らして運動量を増やせば、太っている人は体重が減る。なのに、実践できないのはなぜなのだろうか。

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週刊朝日 7/24

ゆりやん、30キロダイエット！　成功の理由は「太ってるのに飽きた」から！？

新型コロナ感染防止の自粛期間が明け、“コロナ太り”に悩む人は少なくない。一方で減量に成功した人もいる。お笑いタレントのゆりやんレトリィバァさん（29）もその一人。最高110キロもあった体重が、現在は約78キロと約30キロも減り、ダイエットは今も進行中だ。

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週刊朝日 7/22

「115→70.5キロ」コロナ禍でもリバウンドなし！　医療記者のダイエット継続のコツ

“コロナ太り”からダイエット中という人も多いだろう。だが、挫折してしまう人もまた多いのが現実だ。どうしたら継続できるのか。AERA 2020年7月20日号で、45キロ減を果たした朝日新聞社・朽木誠一郎氏がそのコツや具体的な方法を語る。

ダイエット

AERA 7/21

150日で30キロ減の医療記者が明かす「必ず結果が出るダイエットの考え方」

「デブはタイプじゃない」。そう言われて28歳でダイエットをするもリバウンド。31歳、減量に成功。現在34歳。成功の秘訣は「原理原則を実行しやすい環境づくり」にあるという。AERA 2020年7月20日号で朝日新聞社・朽木誠一郎氏が綴る。

ダイエット

AERA 7/20

中島晶子

午前と午後の「おやつ」で無理なくやせる！　空腹を感じず“無意識食べ”を防ぐ効果も

ダイエットでは間食はタブー視されがちだが、むしろ食べた方が必要以上に食べ過ぎないなどそのメリットは多いという。AERA 2020年7月20日号は実践者に聞いた。

ダイエット

AERA 7/19