食生活改善は半年でできる？　食文化研究家・魚柄仁之助さんが送る健康バイブル

2016/02/01/ 12:20

BOOKSTAND

"不足しがちな栄養素を○○で補おう" "○○を食べて健康に" "長生きの秘訣は○○"

続きを読む

あなたへのおすすめ

特集

特集をすべて見る

あの日を忘れない

あの日を忘れない

どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。

インタビュー

国際女性デー

国際女性デー

３月８日は国際女性デー。AERA dot. はこの日に合わせて女性を取り巻く現状や課題をレポート。読者とともに「自分らしい生き方、働き方、子育て」について考えます。

国際女性デー

高たんぱくダイエット

高たんぱくダイエット

会食の機会も増え、体重の増加が気になる季節。帳尻を合わせるために、極端なダイエットに走る必要はもうありません。調理時間10分以内、安くておいしいお鍋なら、かんたんに体重オフ、健康パワーもアップできます。気になるノウハウに加え、一生使えるAERAオリジナルレシピまでを網羅しました。

高たんぱくダイエット

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

ジェーン・スー

「“おひとりさま”この先どうする？　超高齢化社会、旧来型の家族とは異なる互助システムを」ジェーン・スー

「“おひとりさま”この先どうする？　超高齢化社会、旧来型の家族とは異なる互助システムを」ジェーン・スー

北原みのり

頂き女子りりちゃん｢懲役9年｣でレイプ犯は｢4年｣　世界をエロ化する勢力は公共を侵食する　北原みのり

頂き女子りりちゃん｢懲役9年｣でレイプ犯は｢4年｣　世界をエロ化する勢力は公共を侵食する　北原みのり

田村耕太郎

幸せなビリオネアになる秘訣は「本気で愚痴れる友人を3人以上持つ」こと。彼らが「孤独は不幸の最大の種」だと断言する理由

幸せなビリオネアになる秘訣は「本気で愚痴れる友人を3人以上持つ」こと。彼らが「孤独は不幸の最大の種」だと断言する理由

カテゴリから探す

ニュース

頂き女子りりちゃん｢懲役9年｣でレイプ犯は｢4年｣　世界をエロ化する勢力は公共を侵食する　北原みのり

頂き女子りりちゃん｢懲役9年｣でレイプ犯は｢4年｣　世界をエロ化する勢力は公共を侵食する　北原みのり

dot. 5時間前

教育

「“おひとりさま”この先どうする？　超高齢化社会、旧来型の家族とは異なる互助システムを」ジェーン・スー

「“おひとりさま”この先どうする？　超高齢化社会、旧来型の家族とは異なる互助システムを」ジェーン・スー

ジェーン・スー

AERA 2時間前

エンタメ

なぜ「工藤静香」は今でもすべてを手に入れられるのか　完璧に妻と母をこなして歌手としても重宝される理由〈キムタク新ドラマ「Believe-君にかける橋-」きょう〉

なぜ「工藤静香」は今でもすべてを手に入れられるのか　完璧に妻と母をこなして歌手としても重宝される理由〈キムタク新ドラマ「Believe-君にかける橋-」きょう〉

dot. 1時間前

スポーツ

巨人・菅野はタイトル争いに絡めるレベル？今季“復活の兆し”を見せる4人の投手は

巨人・菅野はタイトル争いに絡めるレベル？今季“復活の兆し”を見せる4人の投手は

dot. 4時間前

ヘルス

【首・腰の手術数】病院ランキング2024年版・全国トップ40　 1位は品川志匠会病院、2位は稲波脊椎・関節病院

【首・腰の手術数】病院ランキング2024年版・全国トップ40　 1位は品川志匠会病院、2位は稲波脊椎・関節病院

dot. 4/21

ビジネス

幸せなビリオネアになる秘訣は「本気で愚痴れる友人を3人以上持つ」こと。彼らが「孤独は不幸の最大の種」だと断言する理由

幸せなビリオネアになる秘訣は「本気で愚痴れる友人を3人以上持つ」こと。彼らが「孤独は不幸の最大の種」だと断言する理由

田村耕太郎

dot. 5時間前

エンタメの人気ランキング

最新 24時間週間月間

〈先週に読まれた記事ピックアップ〉岩本照・深澤辰哉・宮舘涼太「祭 GALA」レポート　それぞれの個性と“癖”が満載

〈先週に読まれた記事ピックアップ〉岩本照・深澤辰哉・宮舘涼太「祭 GALA」レポート　それぞれの個性と“癖”が満載

岩本照深澤辰哉宮舘涼太 Snow Man 祭 GALA

〈「北ウイング-JAZZ-」きょう動画アップ〉思いがけず時の人に　「中森明菜」いままた聞きたい名曲ベスト10

〈「北ウイング-JAZZ-」きょう動画アップ〉思いがけず時の人に　「中森明菜」いままた聞きたい名曲ベスト10

中森明菜北ウイング北ウイング-JAZZ-

〈ミラクル9きょう山本舞香出演〉伊藤健太郎と復縁報道「山本舞香」　逆境でも“一途なヤンキー”気質を貫く姿に業界人も称賛

〈ミラクル9きょう山本舞香出演〉伊藤健太郎と復縁報道「山本舞香」　逆境でも“一途なヤンキー”気質を貫く姿に業界人も称賛

山本舞香くりぃむクイズ　ミラクル9 伊藤健太郎

ミッツ・マングローブ「『中森明菜愛』に仲間なんていらない？」〈「北ウイング-JAZZ-」きょう最新動画がアップ〉

ミッツ・マングローブ「『中森明菜愛』に仲間なんていらない？」〈「北ウイング-JAZZ-」きょう最新動画がアップ〉

ミッツ・マングローブ北ウイング-JAZZ- 北ウイング中森明菜

磯山さやか「結婚したらグラビア卒業」に落胆の声続々　40歳になってもファンが減らない理由〈さんま御殿きょう出演〉

磯山さやか「結婚したらグラビア卒業」に落胆の声続々　40歳になってもファンが減らない理由〈さんま御殿きょう出演〉

磯山さやか踊る！さんま御殿！！グラビア

磯山さやか「結婚したらグラビア卒業」に落胆の声続々　40歳になってもファンが減らない理由〈さんま御殿きょう出演〉

磯山さやか「結婚したらグラビア卒業」に落胆の声続々　40歳になってもファンが減らない理由〈さんま御殿きょう出演〉

磯山さやか踊る！さんま御殿！！グラビア

〈「北ウイング-JAZZ-」きょう動画アップ〉思いがけず時の人に　「中森明菜」いままた聞きたい名曲ベスト10

〈「北ウイング-JAZZ-」きょう動画アップ〉思いがけず時の人に　「中森明菜」いままた聞きたい名曲ベスト10

中森明菜北ウイング北ウイング-JAZZ-

〈ミラクル9きょう山本舞香出演〉伊藤健太郎と復縁報道「山本舞香」　逆境でも“一途なヤンキー”気質を貫く姿に業界人も称賛

〈ミラクル9きょう山本舞香出演〉伊藤健太郎と復縁報道「山本舞香」　逆境でも“一途なヤンキー”気質を貫く姿に業界人も称賛

山本舞香くりぃむクイズ　ミラクル9 伊藤健太郎

「不適切にもほどがある」昭和のテレビマンだったテリー伊藤が語る「ドラマのうまさ」と「物足りなさ」

「不適切にもほどがある」昭和のテレビマンだったテリー伊藤が語る「ドラマのうまさ」と「物足りなさ」

テリー伊藤不適切にもほどがある昭和

大谷は英語ペラペラ？　終わらない日本人の英語呪縛　ミッツ・マングローブ

大谷は英語ペラペラ？　終わらない日本人の英語呪縛　ミッツ・マングローブ

ミッツ・マングローブ

大谷妻「真美子さん」のロールモデルに？　夫・長友を支える「平愛梨」の“メンタルモンスター妻”っぷり

大谷妻「真美子さん」のロールモデルに？　夫・長友を支える「平愛梨」の“メンタルモンスター妻”っぷり

平愛梨大谷翔平長友佑都

元プロゴルファー「古閑美保」が明かす“離婚”と”再婚願望”　「恋愛のゴールは結婚じゃないんだなって」

元プロゴルファー「古閑美保」が明かす“離婚”と”再婚願望”　「恋愛のゴールは結婚じゃないんだなって」

古閑美保離婚女子プロゴルファーインタビュー

『鬼滅の刃』煉獄杏寿郎から”弟子”の甘露寺蜜璃に託されたもの――「恋の呼吸」はなぜ生まれたのか

『鬼滅の刃』煉獄杏寿郎から”弟子”の甘露寺蜜璃に託されたもの――「恋の呼吸」はなぜ生まれたのか

甘露寺蜜璃鬼滅の刃柱稽古編

山本彩「劣等感は今のほうが強い」アイドル時代からルックスやキャラクターより大切にしてきたこと

山本彩「劣等感は今のほうが強い」アイドル時代からルックスやキャラクターより大切にしてきたこと

元賞金女王「古閑美保」が語る“引退を決意した日”と“ゴルフから離れたかった2年間”

元賞金女王「古閑美保」が語る“引退を決意した日”と“ゴルフから離れたかった2年間”

古閑美保賞金女王女子プロゴルファーインタビュー

ジュリー・沢田研二の好きな曲【2000人アンケート】「退廃的な雰囲気」「小5でイチコロに」2位はレコード大賞曲、1位は？

ジュリー・沢田研二の好きな曲【2000人アンケート】「退廃的な雰囲気」「小5でイチコロに」2位はレコード大賞曲、1位は？

ジュリー沢田研二ランキング

なすび「懸賞生活」の映画化は「告発ではない」　プロデューサーの謝罪を受け入れた心境を明かす

なすび「懸賞生活」の映画化は「告発ではない」　プロデューサーの謝罪を受け入れた心境を明かす

なすび電波少年懸賞生活ザ・コンテスタントインタビュー

うつ病で電撃引退した「小阪由佳」、15年ぶりに芸能界復帰も「正直凄く怖かった」

うつ病で電撃引退した「小阪由佳」、15年ぶりに芸能界復帰も「正直凄く怖かった」

小阪由佳インタビュー

事務所休業にドラマ中止…トラブル続く「吉岡里帆」　“薄幸そうに見えて強い女優”としての本領発揮か

事務所休業にドラマ中止…トラブル続く「吉岡里帆」　“薄幸そうに見えて強い女優”としての本領発揮か

吉岡里帆

松田聖子「中大法学部卒業」で思い出す“ド根性”素顔　狙ったものは必ずものにする努力と打算の人生力

松田聖子「中大法学部卒業」で思い出す“ド根性”素顔　狙ったものは必ずものにする努力と打算の人生力

松田聖子中央大学法学部

人気記事をすべて見る

トレンド

日本の技術とこだわりをアメリカへ。進むフレッシュフードの価値向上

グローバル人材育成に向けた社内英語研修プログラムの立ち上げ

「現地の味」を苦労して再現　世界各国で親しまれるコンビニへ

AIの未来は鉄腕アトムから始まる！？松原教授が語る驚きの展望

大河ドラマを通して「歴史」を現代に伝える面白さ、難しさとは