帯津良一
西洋医学だけでなく、さまざまな療法でがんに立ち向かい、人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱する帯津良一（おびつ・りょういち）氏。老化に身を任せながら、よりよく老いる「ナイス・エイジング」を説く。今回のテーマは「こころの疲れをとる」。
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【私の場合】ポイント
（1）私流「こころの疲れをとるヒント10」を考えてみた
（2）まずは「立ち働く」。疲れたら、逆に天職に没頭する
（3）「食」と「性」の営みこそが生命のパワーを高める
最近見かけた雑誌のタイトルに「こころの疲れをとるヒント50」というものがありました。それを読みながら、私自身のことを考えてみました。私だって、こころが疲れることがあるのです（笑）。以下に私流「こころの疲れをとるヒント10」を紹介します。
【1】まずは、「立ち働く」ことです。やはり、私は仕事が好きなのです。こころが疲れてきたら、逆に天職に没頭したほうがいいのです。患者さんのために、より一層こまめに動くようにします。
【2】次に、こころから「おいしい」と思うものを食べます。私の場合、シングルモルト・ウイスキーで口を湿らせながら、桜餅やわらび餅を食べるのがいいですね。
【3】「生ビールを飲む」。また酒かと言われそうですが、生ビールはこころに直接、響きます。夏でも冬でも、朝でも夜でもいいのです。ただし、あくまで生のビールです。
【4】「馴染みの店に行く」。この場合も飲みに行くわけで、また酒なのですが（笑）、馴染みの店で杯を傾けると、こころが安らぎます。埼玉県川越市内では家庭料理のSさんなど5軒、都内では鰻料理のIさんなど4軒ほど、馴染みの店があります。一人で行ってもいいのですが、こころが疲れているときは連れがいたほうがいいですね。
【5】「憎からず思っている女性とハグをする」。女性の色気というものは、何歳になってもいいものです。見ているだけでもいいし、触れられれば、なおさらいい。でも一線を越えると、いろいろストレスになることが生まれるので、ハグが最高なのです。一緒に一杯やった後、ハグをして別れます。ハグで満足できるようになったのは、年の功でしょうか。
帯津良一
帯津良一（おびつ・りょういち）／1936年生まれ。東京大学医学部卒。帯津三敬病院名誉院長。人間をまるごととらえるホリスティック医学を提唱。「貝原益軒 養生訓 最後まで生きる極意」（朝日新聞出版）など著書多数。本誌連載をまとめた「ボケないヒント」（祥伝社黄金文庫）が発売中
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