入試前日は何時に寝るのがよい? 佐藤ママ「娘は7時に寝てしまい…」 (2/2) 〈週刊朝日〉|AERA dot. (アエラドット)

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入試前日は何時に寝るのがよい? 佐藤ママ「娘は7時に寝てしまい…」

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佐藤亮子(さとう・りょうこ)/奈良県在住。専業主婦。長男、次男、三男、長女の3男1女の母。4人の子ども全員が東京大学理科III類(通称「東大理III」)に合格し、その子育て法と受験テクニックに注目が集まる。著書に『佐藤ママの子育てバイブル 三男一女東大理III合格! 学びの黄金ルール42』(朝日新聞出版)など (撮影/写真部・小山幸佑)

佐藤亮子(さとう・りょうこ)/奈良県在住。専業主婦。長男、次男、三男、長女の3男1女の母。4人の子ども全員が東京大学理科III類(通称「東大理III」)に合格し、その子育て法と受験テクニックに注目が集まる。著書に『佐藤ママの子育てバイブル 三男一女東大理III合格! 学びの黄金ルール42』(朝日新聞出版)など (撮影/写真部・小山幸佑)

 娘は夕食後ベッドにゴロンとなって、気になるところをノートで見ているうちに7時に眠ってしまいました。私は「真夜中に目が覚めて、朝まで眠れなかったら大変!」と心配になり、スヤスヤと寝入っている娘の様子を写メで撮り、息子たちに「こんなことになっています。起こしたほうがいいのかな?」とメールしました。3人の息子たちからは「そのまま寝かしておくように」と返信。ちょっと心配でしたが、アドバイスに従うことにしました。

 娘は途中一度も目を覚ますことなく、翌朝6時に機嫌よく起きました。なんと11時間寝たというわけです。娘に「夜7時に寝落ちしたけど、大丈夫?」と聞くと、「今までの疲れが全部とれた~」というのんきな返事。「結局ノートは見てないでしょ?」と聞くと「全く大丈夫~」と伸びをしながら朝ごはんのトーストをパクパク。小さなことを気にしないのは娘のいいところなので、私がいろいろ言うのはやめました。私は朝5時に起き、コンビニで昼食を買って準備万端整えました。

 娘は2日目も、夜7時に寝て朝6時に起床。のんびりと朝食を食べて会場へ。私は、東大模試よりリラックスしてるな~と思いながら一緒に行きました。

 入試前日の睡眠は大切です。しかし、全く眠れなかったけど合格したという話もよく聞きますから、あまり神経質にならないように。ただ、遅刻して走って会場に行くのはダメですよ。余裕を持って行動することです。(構成/庄村敦子)

週刊朝日  2020年2月21日号


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