続ければ、寝たきり予備軍の高齢者が体を動かせるようになり、ブリッジや開脚もできるようになる。そんな“奇跡”を起こす体操があるという。ポイントはひざ裏を伸ばすこと。体操を考案した医…
続きを読む
雅子さま園遊会で見せた「皇后の品格」の装い デビューの愛子さまとリンクコーデは？
健康寿命が延びる「ひざ裏伸ばし体操」 医師が教える簡単3ポーズ！
2018/12/02/ 07:00
沢木文
あわせて読みたい
-
-
-
愛子さまの園遊会デビューは「遊び心」パール 清楚でフレッシュな気品にあった装い
唯一無二の“鬼”俳優「山田孝之」 民放ドラマに出なくてもカリスマでいられるワケ
あなたへのおすすめ
あの日を忘れない
どんな人にも「忘れられない１日」がある。それはどんな著名な芸能人でも変わらない。人との出会い、別れ、挫折、後悔、歓喜…AERA dot.だけに語ってくれた珠玉のエピソード。
高たんぱくダイエット
会食の機会も増え、体重の増加が気になる季節。帳尻を合わせるために、極端なダイエットに走る必要はもうありません。 調理時間10分以内、安くておいしいお鍋なら、かんたんに体重オフ、健康パワーもアップできます。 気になるノウハウに加え、一生使えるAERAオリジナルレシピまでを網羅しました。
ゲッターズ飯田
ミッツ・マングローブ
姜尚中
カテゴリから探す
ニュース
雅子さま園遊会で見せた「皇后の品格」の装い デビューの愛子さまとリンクコーデは？
dot.
1時間前
教育
ギャル曽根が語る子ども時代「『大食い』と初めて気づいたのは高校生。2キロのカレーを15分で完食し『あれ？』と」
AERA with Kids＋
1時間前
エンタメ
【ゲッターズ飯田】4月の開運のつぶやき「すっからかんになるから人は強くなる」金のカメレオン座
dot.
1時間前
スポーツ
大谷を支える真美子夫人の「包容力」 「一平ショック」乗り越え目指すは世界一
dot.
6時間前
ヘルス
【首・腰の手術数】病院ランキング2024年版・全国トップ40 1位は品川志匠会病院、2位は稲波脊椎・関節病院
dot.
4/21
ビジネス
プレゼンや会議で「選ばれない人」がやってしまっている3つのこと
dot.
4/23