間違ったフォームで筋トレをしている人は少なくないという。この場合、目的と違う筋肉を鍛えることになるばかりか、ケガや体の故障につながることもありうる。理学療法士の笹川大瑛さんは、関…
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筋トレで体を傷める人が増加中？ 筋力を安全にアップさせる「関トレ」とは？
2018/04/28/ 07:00
笹川大瑛
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