肩こり・糖尿病予防に…注目の“ながら筋トレ”を続けるコツ

2017/05/11 07:00

 足腰が弱ってきているけれど、スポーツジムに通う余裕もないし、ウォーキングも続かない……。そんなあなたに朗報! 健康寿命を延ばすエクササイズとして、家でも外でもオフィスでも、何かをし「ながら」できる筋トレが注目されている。

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