不眠に悩む人は多い。厚生労働省研究班の調査によると、日本の成人の35％に何らかの不眠症状があることがわかった。
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歩くなら、今の歩幅にプラス5センチ！ 脳を活性する大股歩きの“エビデンス”
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廣津留すみれ
しいたけ.
ラリー遠田
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