見た目の若さがもてはやされ、世間は「アンチエイジング」の大合唱──。そんな高齢大国ニッポンといえど、人間の体は正直で、目の老化は避けられない。近くが見えづらい老眼に関して対策が充…
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シニアの筋トレは「筋力と同時にバランス感覚の強化が重要」 転倒しにくい体作り プロがアドバイス
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廣津留すみれ
しいたけ.
ラリー遠田
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