寝酒が「絶対ダメ」な理由とは?

健康

2013/11/05 11:30

 眠りに不安を抱える人は多く、不眠によって生じる日本経済の損失は年間約3兆4700億円ともいわれている。どうすれば質の高い眠りに出合えるのだろうか。

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