きょう17日、東京都心では最高気温が30℃以上と、今年初の真夏日になりました。東京都心で5月中旬までに真夏日になったのは、2004年(5月11日)以来19年ぶりです。
東京都心で今年初の真夏日
きょう17日は、日本付近は高気圧に覆われて、朝から広い範囲で日差しが照りつけています。
関東の上空には、7月並みの暖気が流れ込んで、日差しとともに、気温が急速に上がっています。
きょう17日、東京都心では最高気温が30℃以上と、今年初の真夏日になりました。(午後0時30分までに最高気温30.1℃を記録)
東京都心で5月中旬までに真夏日になったのは、2004年(5月11日)以来19年ぶりです。
なお、昨年、東京都心で初の真夏日になったのは5月29日で、最高気温31.2℃を観測しました。
あす18日も東京都心で真夏日 5月中旬に2日連続の真夏日となれば初
この季節外れの暑さは、あす18日も続く見込みです。
東京都心はあす18日も30℃以上の真夏日予想されています。東京都心で5月中旬までに2日連続で真夏日になれば、観測開始以来、初めてのこととなります。
急な暑さで、熱中症の危険性が高くなります。万全な暑さ対策を心がけて、暑さに弱いお年寄りや子供には声をかけるなど、十分注意してください。
熱中症予防のポイントは
熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。
①日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。
②できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
③暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、こまめに室温を確認しながら調節するとよいでしょう。なお、感染症対策として換気を行う場合は、窓とドアなど2か所を開放したり、扇風機や換気扇を併用したりするのが、おススメです。換気後、エアコンの温度は、こまめに再設定してください。
もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。
熱中症の応急処置
熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。
まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。
衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。
水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。
ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。
廣津留すみれ
しいたけ.
ラリー遠田
