関東は午前中から軒並み30℃超え　午後は猛暑日続出　熱中症に警戒

きょう11日も、関東は午前中から気温が高く、各地で30℃を超えています。午後は内陸部を中心に体温並みの暑さで、神奈川県には熱中症アラートも出ています。

気温上昇中　午後は猛暑日続出

11日も、関東地方は気温がぐんぐん上がっています。午前11時までの最高気温は、埼玉県鳩山町33.4℃、千葉県船橋市33.3℃、群馬県館林市と埼玉県熊谷市33.2℃、東京都練馬区33.0℃、東京都心32.6など、すでに厳しい暑さになっています。

午後はさらに気温が上がり、内陸部を中心に35℃以上の猛暑日の地点が続出する見込みです。炎天下での作業は控え、なるべく冷房の効いた涼しいところでお過ごしください。

熱中症　応急処置

熱中症は、できるだけ予防したいものですが、万が一、症状が疑われる場合は、次のような応急処置が必要です。

まずは、涼しい場所へ移動しましょう。冷房の効いた部屋や、屋外では風通しのよい日陰で、できるだけ早く、体を冷やしてください。

衣服を緩めて、体から熱を逃がしましょう。体温を下げるためには、冷やした水のペットボトル、氷枕などを使って、両側の首筋や、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的に体温を下げることができます。

水分と塩分を補給しましょう。冷たい水を、自分で持って飲んでもらうと、体にこもった熱を奪うだけでなく、水分補給もできます。また、経口補水液やスポーツドリンクを飲めば、汗で失われた塩分も適切に補えます。

ただ、吐き気を訴えたり、意識がなかったりするなど、自分で水分を摂ることができない場合は、口から水分を補給するのは禁物です。すぐに病院へ運んでください。