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憲法記念日のきょう3日は、北日本・東日本を中心に季節外れの暑さが予想されます。身体を守る行動を心がけてください。

きょう3日　予想最高気温

きょう3日、極端に暑くなるのが、関東甲信や東北、北海道の内陸部です。

主な地点の予想最高気温は以下の通りです。

32度:福島、会津若松(福島)

31度:山形、米沢(山形)、郡山(福島)

30度:帯広(北海道)、一関、宮古(いずれも岩手)、長野、松本(長野)、津川(新潟)などとなっています。

また、東京都心では27度、熊谷(埼玉)と甲府(山梨)29度の予想です。

注意点

関東甲信や東北、北海道の内陸部では前日(2日)に引き続き、季節外れの暑さです。大型連休の時期はまだ、身体が暑さに慣れていません。また、この4月は平年より気温の低い日が多かったため、急な暑さが体にこたえそうです。例年なら新緑が生い茂り、運動をするには最適な季節ですが、今年はSTAY　HOMEです。日中、直射日光の当たる部屋にいる場合は、お部屋の温度も上昇し、高齢者や体調を崩している人は一層熱中症の危険性が高くなります。窓を開けて風通しを良くしたり、扇風機や冷房を使うなど上手に対策してください。