昨夜から今朝にかけて福岡市の最低気温はジャスト30度。今年の初の「スーパー熱帯夜」になりました。福岡市では昨夜から今朝6時にかけての最低気温が、30度ちょうどでした。夜の最低気温が25度以上なら「熱帯夜」ですが、30度以上なら「スーパー熱帯夜」と言えるでしょう。福岡市では、これまでも夜の気温が30度に近い日(夜)が何度かありましたが、30度以上といのはこの夏初めてです。寝苦しさのなか迎えた朝の気温から、そのまま日中の気温もウナギのぼり。福岡市の予想最高気温は35度。35度以上なら福岡市ではこの夏13度目の「猛暑日」です。
福岡市など九州だけでなく、沖縄から東海でも夜の気温が30度近い所がありました。寝不足などの疲れが日中も尾をひくため、熱中症になる危険がより高まります。「こまめに水分を摂る」「エアコンや扇風機を上手に利用する」「たくさん汗をかいたら、適度に塩分、ミネラルも補給する」「風通しの良い服装で過ごす」そして、渇きを感じにくい「乳幼児や高齢者には周囲が気配りする」などなど。あなたとあなたの周囲の熱中症対策を心がけたい一日です。

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