このところ激しい雷雨に注意をしなければならない日が続いていましたが、今週末は猛暑に警戒が必要です。北から南まで広く30度以上に。猛暑日地点は今年最多となる可能性もあり、体温並みの暑さの所もありそうです。

今日も広く強い日差しと厳しい暑さ

今日、4日(木)は広く晴れています。西日本を所々で雨雲や雷雲がわいていますが、関東や東北では大気の不安定な状態はやや解消され、にわか雨や雷雨の範囲は昨日までに比べ狭くなっています。強い日射で気温はグングン上がり、仙台は32度4分と今年一番の暑さとなっています。広島は34度7分とこちらも今年一番の暑さ。西日本では猛暑日となっている所もあり、大分県の日田は9日連続で猛暑日となっています。

今週末は猛烈な暑さ

今週末は一段と暑さが厳しくなるでしょう。5日(金)も晴れる所が多く、最高気温は沖縄や九州から東北まで広く30度以上となる見込みです。九州から近畿にかけては所々で、35度以上の猛暑日となり、京都では36度と体温並みの暑さでしょう。東京もうだるような暑さに。仙台でも34度まで上がり、今日よりさらに暑くなるでしょう。
6日(土)と7日(日)も強い日差しの照りつける所が多く、酷暑が続く見込みです。北海道でも暑さが増し、所々で真夏日となりそうです。8月1日には全国のアメダス地点のうち65地点で猛暑日となり、今年最多となりましたが、6日(土)はさらに猛暑日地点が多くなる予想です。
今週末は広く厳しい暑さとなりますので、熱中症に警戒が必要です。のどの渇きを感じる前に、こまめに水分を補給しましょう。汗をたくさんかいたら、適度に塩分をとることも大切です。室内では適切に冷房を使うなど、無理のないようにお過ごし下さい。また、夜間も気温が下がりにくく、都市部を中心に熱帯夜になりそうです。夜間の熱中症にも注意が必要です。寝る前にコップ一杯の水を飲むようにしましょう。