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秋の深まりが遅かった今年ですが、クリスマスマーケットが続々と開催されています。日本でもクリスマスマーケットは一年の終わりに楽しむイベントとなってきましたが、欧米の国々では長い歴史を持つ大切なイベント。何も知らずに遊びに行っても充分に楽しめるのですが、クリスマスマーケットの意味を知ってからいけば、もっと楽しめるかもしれません。さあ、キラキラと華やかでメルヘン溢れるクリスマスマーケットへ！

寒い季節のキャンプで楽しみなのが「焚き火」ですよね。体を温めることができるだけでなく、料理のレパートリーも増えて、リラックス効果なども期待できます。ただし、SNSなどを見ていると、焚き火のマナーを知らない人も少なくないようです。 焚き火は火を使うわけですから、マナーを守らないと大きなトラブルに発展することもあります。そこでここでは、焚き火を安全に楽しむために、最低限知っておくべき3つのマナーについて詳しく解説していきます。

キャンプの楽しみと言えば自然に囲まれた中での食事！しかし、回数を重ねるごとにネタ切れで何度も同じメニューになり、だんだん飽きてしまった...なんてこともありますよね。 そこで是非一度試して欲しいのが、お財布にも優しい身近な食材『油揚げ』を使ったレシピ。 色んな料理にアレンジしやすく、個性的な味と食感に仕上がるためBBQやホットサンド・アヒージョ等、定番のキャンプ飯として有名なものは一通り試してきた方も、きっと満足できることでしょう！

コンビニの定番商品としてお馴染みのサラダチキン。 サラダチキンには傷ついた筋肉の修復を早めると言われているたんぱく質をはじめ、疲労回復をサポートするイミダゾールジペプチド等の栄養成分が入っている他、コンパクトで持ち運びしやすいので登山の行動食として普段から有効活用しているという方も多いのではないでしょうか？ そのまま食べても十分に美味しいサラダチキンですが、少し手を加えるだけでいつもと違う味わいを楽しむことができる他、既に火が通っているので山頂ですぐに温かい手作り料理を食べたい！と言う時にも最適な食材です。 こちらでは、サラダチキンを使ったおすすめの登山飯のレシピを3種類ご紹介します。 【参照】 メディパレット イエノミスタイル

寒暖差が大きいときに、自律神経の機能が乱れて体に不調が出ることを「寒暖差疲労」といいます。 寒暖差疲労で現れる不調は、だるさ・全身倦怠感・冷え・首や肩のこり、頭痛などです。 今年の11月は各地で夏日を観測した数日後に一気に冷え込むなど、激しい寒暖差を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 寒暖差疲労を和らげるためにはどんなことに気を付けたら良いのでしょうか？

近畿地方の紅葉が美しく色づく頃となりました。今回は４つの名所をご紹介します。高原の道に続くメタセコイア並木、古刹や武家屋敷を彩るモミジやカエデ、幻想的なライトアップ！ 深まる秋の風景に逢いに出かけてみませんか？ ※お出かけの際は、各施設、イベントの公式ホームページで最新の情報をご確認ください。