AERA dot.
メルマガ登録

夏はファストウォーキングがおすすめ！暑さに注意しながら運動しよう

2021/07/28 20:30

media logo

ファストウォーキングは時速5〜7km程度の速歩き

続きを読む

あわせて読みたい

  • 運動効果を高める「究極の歩き方」は“はや歩き”　その理由は？

    運動効果を高める「究極の歩き方」は“はや歩き”　その理由は？

    週刊朝日

    11/14

    ダラダラ「1万歩」は「何もしない」人と大差なし！？　筋力・持久力アップに効くのは「速歩き」

    ダラダラ「1万歩」は「何もしない」人と大差なし！？　筋力・持久力アップに効くのは「速歩き」

    ヘルス

    AERA

    10/8

  • どれくらいの距離を走るのが理想？健康維持のためのランニング講座

    どれくらいの距離を走るのが理想？健康維持のためのランニング講座

    tenki.jp

    4/25

    この秋はサイクリングを楽しもう！初心者が楽しめる自転車の選び方

    この秋はサイクリングを楽しもう！初心者が楽しめる自転車の選び方

    tenki.jp

    9/28

  • 意外と知らない“正しい靴選びと履き方”　3つのポイントとは？

    意外と知らない“正しい靴選びと履き方”　3つのポイントとは？

    週刊朝日

    11/15

別の視点で考える

特集をすべて見る

この人と一緒に考える

コラムをすべて見る

カテゴリから探す

いま読まれています

  • ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    林真理子
  • 参院選出馬の「水道橋博士」が明かした「妻の涙」と「たけしからのメッセージ」

    参院選出馬の「水道橋博士」が明かした「妻の涙」と「たけしからのメッセージ」

    れいわ スラップ訴訟 水道橋博士
  • 山口祐一郎「きっかけは4番目の父親」 歌の才能を見抜かれ

    山口祐一郎「きっかけは4番目の父親」 歌の才能を見抜かれ

    林真理子
  • クロちゃんが絶対やってはいけない

    クロちゃんが絶対やってはいけない"筋トレ"行い医師が警告「このままでは歩けない体になる」　

    クロちゃん ダイエット
  • 4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    誤送金問題
  • 佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さまの装いは「満点以上」とマナー解説者が絶賛　耳を出したハーフアップにした理由とは

    佳子さま 皇室 秋篠宮家
  • クロちゃんが絶対やってはいけない

    クロちゃんが絶対やってはいけない"筋トレ"行い医師が警告「このままでは歩けない体になる」　

    クロちゃん ダイエット
  • 4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    4630万円誤送金で脚光浴びた「フロッピーディスク」　絶滅どころか公的機関でいまだ“現役”の事情

    誤送金問題
  • 投資信託は最悪どこまで下がる？　S＆P500と全世界株式の30年検証

    投資信託は最悪どこまで下がる？　S＆P500と全世界株式の30年検証

    AERAマネー
  • ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    ミュージカル界の帝王・山口祐一郎を鼓舞させた“医療関係者からの手紙”

    林真理子
人気記事をすべて見る

トレンド

メルマガの登録はこちら

独自の視点の最新ニュースをお届け！

登録

AERA dot.をフォロー

話題のニュースで
世の中を一緒に考えていきませんか？

オリジナルサイト

手術数でわかるいい病院 がん、心臓病、脳の病気、首・腰の病気など20治療法の手術数ランキングを全国＆地方別で紹介

AERA dot. からのお知らせ